宜蘭日光
沉入自然的身心重啟計畫
A Nature Retreat for Mind–Body Reawakening.
一趟慢下來的旅程
專屬團體的身心放鬆之旅
在城市的節奏之外，我們為您準備了一場專屬的身心放鬆之旅。兩天一夜的旅遊中，透過療癒活動的整合設計，帶你重新連結身體、情緒與能量，回到最純粹、自在的狀態。寧靜的林間木棧道、清晨的柔光、私廚料理的香氣、K歌時光... 再加上一場深度頌缽音療浴 ——讓您找回久違的平衡與清晰。
地點：宜蘭日光綠築
專屬巴士：台北車站13:00 出發/宜蘭 14:30 返程
適合30人團體 團隊年度重整及重啟能量的活動！
為什麼您不能錯過
自然系旅築 × 私廚晚宴 × 歌聲交流之夜
入住坐落於自然中的「日光綠築」，被山林環抱、被空氣淨化，從踏進空間的那一刻起，情緒自然鬆開。傍晚，由私廚精心準備的包場晚宴款待味蕾，搭配溫暖的歌聲交流時光，讓人像在朋友家般自在，邊享用料理、邊感受被陪伴的幸福感。
深度放鬆與能量整合的客製療癒活動
白天的輕柔瑜珈與呼吸法，為身體重新調頻、釋放累積的壓力；夜間的頌缽音療浴，讓振動帶您走入深層靜心，使睡眠更沈、更穩、更安定。隔日清晨的靜心冥想與緩和瑜珈伸展，溫柔喚醒身體，讓能量在日出時重新排列、整合。從身體到心靈，一整套完整的療癒循環，讓您真正Reset。
文化 × 美學 × 自在的延伸旅程
在返家前，我們帶您走進宜蘭傳藝中心，以文化、工藝與傳統美學，延續旅修的沈靜節奏。自由漫步在手作街道、茶香、木作、老建築間，不急著拍照，只是慢慢走、慢慢看。這裡的步調，是旅程的最後一份禮物～ 讓心更穩、感官更開、步伐更柔軟，帶著覺知回到日常。
行程
Day 1- 緩慢展開・沉入自然
13:00｜出發宜蘭
14:30｜入住辦理
15:00｜迎賓午茶
16:00｜療癒場次 A：日光瑜珈 × 呼吸法
17:30｜園區散策 · 與自然短暫獨處
18:00｜私廚包場晚宴 · 歌聲交流時光
21:00｜療癒場次 B：舒壓頌缽音療浴
22:00｜晚安 · 好夢
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Day 2- 覺知・回歸生活
08:00｜療癒場次 C：靜心冥想 × 緩和瑜珈
09:30｜日光能量朝食
11:00｜退房
11:30｜宜蘭傳藝中心自由漫步（午餐自理）
14:30｜返程 · 將全新能量帶回日常
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體驗內容包含
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兩天一夜日光旅築住宿
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私廚包場晚宴及日光早餐
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兩堂 療癒瑜珈 × 呼吸法 × 正念冥想
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一場 頌缽音療浴
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宜蘭傳藝中心門票
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團體旅遊保險
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專屬巴士接駁服務（台北車站 ⇄ 日光綠築）
Silent your phone, awaken your soul. 讓手機靜音，心靈開機。
療癒引領
瑜珈指導 Yun｜RYT500 美國瑜珈聯盟認證500小時瑜珈教師
瑜珈是一種結合身心靈的修行哲學，通過陰陽的和諧，在動靜交替和一呼一吸之間，讓人得以從忙碌的現代生活中抽離，回歸內心的平靜，並接納當下的自我。Yun 在峇里島的師資培訓中，經歷了與大地深度連結的瑜珈生活，這也啟發她帶領人們走出教室進行瑜珈旅行的想法，感受自然的滋養並重啟心靈，將這股全新能量與瑜珈的智慧融入日常生活。
About The Private Fine Dining
私廚包場饗宴
一場詩意的餐桌盛宴，以料理回應季節。運用天然食材色彩妝點餐盤，邀您共赴自然與文化交織的Fine Dining 饗宴。
費用及注意事項
費用說明｜$8,000/ 每位
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本場 30人參加， 請先透過 IG 或 Line 「@yogaelements」査詢剩餘名額，確認後再進行報名勾選。
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為優先保留席位，請於出發前30天完成匯款，並在轉帳完成後於瑜珈元素Line「@yogaelements」上告知姓名及提供交易成功截圖才算報名完成。
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如需取消並申請退款，請於出發前30天前告知，將提供全額退款。
團體住房權益小叮嚀
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團費報價以2人一室為主，部分房型為3人一室，歡迎您結伴參加。若單數報名，須酌收全程單人房差額。瑜珈元素會協助安排同性團友共用一室，若能順利調整，則免收單人房差額。
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房間多數大小不一，非我們所能掌控，亦無差別待遇，敬請諒察。
其他說明
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現場備有瑜珈墊，讓您輕鬆參加，無需攜帶任何裝備！
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參加者請根據自身健康狀況決定是否參加，特別是有心血管疾病、孕婦或其他健康問題者，請諮詢醫生後再決定參加。
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本活動若因颱風等天氣因素影響將延期舉行。
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瑜珈元素 Yoga Elements保留以上時間異動的權利，若有異動必會事先告知。
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更多瑜珈旅修免責條款請參閱説明連結
常見問題
這次靜修適合誰參加？
本行程適合任何希望釋放壓力、恢復身心平衡的人士。無論是尋求放鬆、提高能量，還是對身心靈療癒有興趣的人都能從中受益。參加者請根據自身健康狀況決定是否參加，特別是有心血管疾病、孕婦或其他健康問題者，請諮詢醫生後再決定參加。
入住與退房時間是什麼時候？
入住時間為下午14:30，退房時間為早上 11:00。
我應該帶什麼？
只需穿著舒適的衣物，準備好放鬆的心態來參與所有活動。有參加瑜珈課程者，請攜帶瑜珈服（或是好伸展可排汗上衣及方便活動且不會太寬鬆的運動褲），現場備有瑜珈墊及輔具，也歡迎攜帶自己的瑜珈墊、鋪巾、輔具來。