6 Days Retreat

泰國蘇梅島
藍海天堂：瑜珈修復之旅

Blue Zones Restorative Yoga Retreat in Koh Samui

療癒修復的海島旅行

踏上深度自我探索與身心健康的轉化之旅，限額 14 名，在這裡您將體驗瑜珈練習及探索陰陽平衡之道，並運用「*藍區9大力量®」原則，重新審視生活方式，為生活注入全新的活力與正向能量，將靜修的收穫帶回日常生活中。此外，我們還提供精選行程建議，可以在靜修之餘的時間走訪蘇梅島當地特色景點、探索海島自然景觀之美、享受在地美食，讓這段旅程更加豐富多彩。 *「藍區9大力量®」原則（Blue Zones Power 9®）是根據全球五個「藍區」地區的人群所採用的生活方式所提出的一組原則。這些地區的人們以長壽和健康的生活聞名。「藍區9大力量」是由 Dan Buettner 及其研究團隊整理出的九項共同生活習慣，旨在幫助人們延年益壽、保持健康。

開啟您的瑜珈療癒旅程

頌缽瑜珈療癒師資 Yun

帶您踏上泰國蘇梅島，入住奢華頂級Villa，
開啟一場專屬於您的五感身心靈療癒之旅。

由頌缽的悠揚共振，喚醒內在的平靜，
結合修復瑜珈，重塑身體平衡，
在流動與療癒中，感受每一個細胞的深層再生。

時間 Date

2025. 04. 12－ 2025. 04. 17 （Sat- Thu）

地點 Location

Lady Lagoon Villas

(102, 21, Na Mueang, Ko Samui District, Surat Thani 84140, Thailand)

機場 Airport

蘇梅國際機場 (USM) *距離Lady Lagoon Villa 車程35分鐘

氣候 Weather

白天32°/ 晚間 25°

可報名人數 Available Spots

14位成人

⎯ 行程包含 What's Included ⎯

六天五夜8間獨棟Ｖillas 住宿及私人海灘
每日單點式和歐陸式早餐
每日管家料理/外膾晚餐
每日冰箱水果&飲料
專屬管家服務及房間清掃
專屬巴士機場來回接送
旅修期間修復瑜珈課程共8堂（自由參加）

早晨冥想及輕瑜珈（8:00- 9:00）

午後頌缽陰瑜珈（16:30- 17:30）

英國品牌ＷISKII 瑜珈指定款式一件（價值$2,350）

瑜珈＆藝術指導

Meet Your Instructors

Yun｜瑜珈元素主理人

瑜珈是一種結合身心靈的修行哲學，通過陰陽的和諧，在動靜交替和一呼一吸之間，讓人得以從忙碌的現代生活中抽離，回歸內心的平靜，並接納當下的自我。過去十年的練習中，Yun深刻感受到這種療癒的力量，因此創立了瑜珈元素 (Yoga Elements)，期望將這份體驗傳遞給更多人。在峇里島的師資培訓中，Yun經歷了與大地深度連結的瑜珈生活，這也啟發她帶領人們走出教室進行瑜珈旅行的想法，感受自然的滋養並重啟心靈，將這股全新能量與瑜珈的智慧融入日常生活。

旅修場域 The Venue

遠離喧囂，前往位於蘇梅島的寧靜美景—Lady Lagoon。在這裡，奢華與自然完美結合。靜修中心位於蘇梅島南部地帶，擁有八棟獨立的住宅，既保有隱私，又能融入絕佳靜修體驗中，讓您在隱逸中享受共修的溫馨氛圍。

地理位置：位於蘇梅島，距離廉綏海灘（Laem Set Beach）不遠。
設施：提供戶外游泳池、腳踏車租借服務、私人海灘、花園及共用休息室。
住宿：設有 8 間臥室、設備齊全的廚房（含冰箱、咖啡機）、起居室，以及 12 間帶沖洗座與淋浴的衛浴。
用餐選擇：提供自助式、單點式和歐陸式早餐，中午前冰箱備有各式飲品、水果供應。
娛樂設施：兒童遊樂區、網球場，並提供浮潛、划獨木舟及水上運動設施 (免費使用)。
交通：距離內天海灘 1.3 公里、奔考海灘 2.2 公里；距離蘇梅國際機場 20 公里。
其他服務：提供租車服務與免費 WiFi。

為什麼您不能錯過 Why You Can't Miss This Retreat

身心健康的轉化之旅：透過瑜珈練習與陰陽平衡探索，釋放壓力並注入新的活力。
藍區9大力量®：運用長壽之地的生活原則重新審視自我，從內在平衡中獲得啟發與成長。
當地特色行程推薦：精選行程建議，探索在地特色景點、享受海島自然之美與在地美食，讓整段旅程更加豐富多彩。
靜謐隱私環境：入住泰國蘇梅島包棟Villas，沉浸於寧靜舒適的環境，為五感與心靈帶來全然的療癒與平衡。

費用包含/ 不包含 What's Included / Not Included

行程所列之住宿、私人海灘及各項娛樂設施使用

行程所列之餐食共計10餐

每日冰箱水果&飲料

頌缽療癒及修復瑜珈療癒課程

管家服務費

機場來回接駁費

貴賓禮品

機票/ 個人保險/落地簽證

護照或其他旅遊證件辦理費

私人交通費/ 購物/ 娛樂費用/ 其他未提及費用

※ 交通、住宿、餐飲等服務皆由 Lady Lagoon Villas 提供

貴賓禮品介紹

Guest Gift

來自英國品牌Wiskii 以結合技術性面料與時尚潮流的運動休閒服為理念，無論是運動還是日常穿搭，都讓你能夠展現自信與魅力。每一件 WISKII 服飾都從設計草圖到上架，經過超過四次試穿調整，確保每一款作品的品質與版型都完美契合，為您量身打造。品牌更攜手 LYCRA 和 NILIT 等頂尖紡織公司，創造出修飾身型、彈性卓越且觸感如絲般柔滑的服飾，讓你無論在任何場合都能盡享舒適與時尚。

本團每位貴賓有兩種款式可選擇一件（皆白色）

A. 交叉背式運動內衣 WISKII SWEETHEART BRA TANK

B. 花邊交叉後背運動內衣 WISKII CROSS BACK SPORTS BRA

經報名確認後，歡迎提前至指定門市「低氧喜客俱樂部CICLO Healthy Club」(大安區仁愛路四段413號B1) 試穿及領取，或於抵達Lady Lagoon Villas 時由瑜珈元素現場發放。
男性客人可選擇使用價值$2,350 的抵用券於「低氧喜客俱樂部CICLO Healthy Club」兌換其他運動產品。
如有任何問題，歡迎透過 Line 客服「@yogaelements」聯繫瑜珈元素。

款式交叉背式運動內衣

款式花邊交叉後背運動內衣

注意事項

Important Notes

費用說明

企業/ 團體包團優惠請洽詢瑜珈元素。

證件需求與保險

報名須提供個人基本資料及護照資料，並確認護照仍在使用期限。
泰國政府宣布自2024年7月15日起，持台灣護照之旅客得以免簽證方式入境泰國，免簽措施除非宣布取消，將持續長期適用。
請自行投保旅行平安保險或旅遊綜合保險。
多重國籍者，進出中華民國國境須使用同一本護照；在台屬居留身分者，務必攜帶居留證出入境。
未成年子女(未滿18歲) 獨自參團或未有父母同行者，都必須配合法規填寫父母同意書。 ※ 部分國家或區域證件需求可能有所差異，請依專員提供之行程檔標示為準。

團體住房權益小叮嚀

團費報價以2人一室為主，部分房型為3人一室，歡迎您結伴參加。若單數報名，須酌收全程單人房差額。瑜珈元素會協助安排同性團友共用一室，若能順利調整，則免收單人房差額。
房間多數大小不一，非我們所能掌控，亦無差別待遇，敬請諒察。
Room. 01 Queen's（三人房）的雙床為加大雙人床無法拆分除外，其他每間雙人床皆可拆分為單人床。
更多住宿詳情請參閱Lady Lagoon網站

其他說明

不同國家有程度高低的旅遊風險，為考量旅客自身旅遊安全並顧及同團其它團員的旅遊權益，若有慢性疾病、年滿70歲以上、行動不便等狀況，請主動告知，且需有家人或友人同行，方可接受報名。如未告知身體特殊狀況以致無法成行或衍生其他問題，旅客需自行負責。
請於報名時提供特殊餐食需求。
每日皆含固定早、晚餐，若中餐需在Lady Lagoon Villas 使用請提前一天告知（額外加購）。
本活動若因颱風等天氣因素影響將延期舉行。
瑜珈元素 Yoga Elements保留以上時間異動的權利，若有異動必會事先告知。
更多瑜珈旅修免責條款請參閱説明連結

常見問題

Frequently Asked Questions

這次靜修適合誰參加？

這次靜修歡迎所有人參加！無論您是有經驗的瑜珈修行者還是剛剛起步的初學者，各個程度皆適合參與。特別為希望透過大自然能量、頌缽瑜伽靜修和藝術創作來重拾身心連結的您設計，幫助您重新審視生活方式，注入全新活力與正向能量，將靜修的深刻體驗延續至日常生活之中。

應該飛往哪個機場？

最靠近的機場是蘇梅國際機場 (USM)，我們將提供建議，幫助您選擇最適合的航班。

入住與退房時間是什麼時候？

入住時間為 2025.04.12 下午3:00，退房時間最晚為 2025. 04.17 上午11:00。

靜修的費用是多少？

企業/ 團體包團優惠請洽詢瑜珈元素。

當地的天氣如何？

4月的蘇梅島處於乾季尾聲，天氣通常炎熱晴朗，偶爾有短暫陣雨。日間氣溫大約在 25°C 至 34°C 之間，夜晚則稍微涼爽，但仍相當溫暖。這是一年中適合旅遊的時期，陽光明媚，適合戶外活動和海灘放鬆。

我應該帶什麼？

請攜帶瑜珈服（或是好伸展可排汗上衣及方便活動且不會太寬鬆的運動褲）、泳裝，以及適合白天溫暖和晚上稍涼的清薄保暖衣物。Lady Lagoon Villas 現場備有瑜珈墊及輔具，也歡迎攜帶自己的瑜珈墊、鋪巾、輔具來。

除了Villa 內設施使用、瑜珈、藝術寫生之餘，有其他活動可以參加嗎？

活動行程不包含靜修活動在內，請洽詢瑜珈元素Line 客服了解詳情「@yogaelements」。

豬島Koh Madsum 浮潛半日遊

泰式按摩

蘇梅島地標環島觀光

客人反饋

Reviews from Our Clients

大保

老師很專業，教學很細心，會針對不同程度的學生做適當的指導。除了教學，老師也會考量燈光、音樂、場地、冷氣的適當程度。老師的課程也會有變化，不只是瑜珈，有時還有頌缽與其他音療樂器，也搭配香氛，比其他瑜珈老師的課程更多元。瑜珈的派別類型很多，老師也會詢問想學哪種類型的瑜珈，以及了解想學瑜珈的目的，來規劃適當的課程。老師也都有保持笑容，讓整個過程感受溫暖。